Появляется все больше доказательств пользы хорового пения. Шведские ученые установили, что спокойное и упорядоченное дыхание во время исполнения песен нормализует сердечный ритм, а сотрудники университета Оксфорд Брукс выяснили, что пение помогает улучшить психическое здоровье, пишет The Telegraph.
Появляется все больше доказательств пользы хорового пения. Шведские ученые установили, что спокойное и упорядоченное дыхание во время исполнения песен нормализует сердечный ритм, а сотрудники университета Оксфорд Брукс выяснили, что пение помогает улучшить психическое здоровье, пишет The Telegraph.
Они провели онлайн-опрос 375 добровольцев (197 женщин и 178 мужчин), которые пели в хоре, сольно или участвовали в командных видах спорта.
Все занятия были связаны с высоким уровнем психологического благополучия, однако те, кто пел в хоре, получали наибольшую выгоду. Полученные результаты могут помочь в разработке низкозатратного метода лечения, улучшающего самочувствие человека.
Автор работы Ник Стюарт: "Хоровое пение может стать экономичным и эффективным способом, улучшающим здоровье. Однако мы крайне мало знаем о том, с чем связан его положительный эффект, так что без дополнительного исследования не обойтись".
Благотворное влияние хорового пения может дать старт кампании, пропагандирующей его пользу и, возможно, в будущем станет рецептом здоровья.
Ранее была доказана польза хорового пения при лечении некоторых симптомов болезни Паркинсона, депрессии и легочных заболеваний. Кроме того, оно увеличивает уровень кислорода в крови, вызывает высвобождение гормона окситоцина (стимулирует выработку эндорфинов, вызывающих ощущение счастья), снижает уровень стресса и кровяного давления.
Н.Стюарт представил результаты исследования в ходе ежегодной конференции Британского психологического общества в Йорке.
Свежие комментарии