Исследования показывают, что самые простые, искренние человеческие объятия - это путь к спокойствию, уверенности, избавлению от депрессий. Так что обнимайтесь, не стесняйтесь!
1. Объятие помогает людям наладить отношения, разговаривать без стеснений, доверять друг другу, раскрыться.
2. Объятие повышает уровень гормона "комфорта" - окситоцина.
Вот откуда ощущение "уюта", когда тебя обнимают.3. Регулярные "обнимашки" поднимают уровень гормона серотонина, гормона "счастья", улучшая настроение каждый день.
4. Объятия укрепляют иммунитет, и совсем не потому что микробы перепрыгивают от одного к другому во время проявлений нежности… Специалисты объясняют, что нежное давление на грудь и положительный эмоциональный заряд в тот же момент активизируют чакру солнечного сплетения. А это в свою очередь стимулирует тимус, вилочковую железу, которая поддерживает защитные силы и борется с болезнями.
5. Объятия повышают самооценку. Ведь психика "рассуждает" так: если нас обнимают, значит, нас любят, значит, мы хорошие. И чем чаще нас обнимали в детстве, тем больше сохраняется в памяти этой самой уверенности в себе.
6. "Обнимашки" расслабляют мышцы, снимают напряжение, увеличивают циркуляцию крови в мягких тканях, таким образом даже облегчая боль! (Вот почему мама всегда обнимала, когда мы разбивали коленку, свалившись с велосипеда).
7. Если говорить научным языком, то у обнимающихся происходит кожно-гальваническая реакция, электричество и влага в коже находят баланс, и от этих изменений в проводимости кожи, если объяснять попроще, успокаиваются нервы.
9. Объятия - как медитация и смех - они дают энергию жизни, учат жить настоящим, улучшают интуицию, усиливая чувственность.
Свежие комментарии