Косметологи и диетологи без умолку говорят о полезных свойствах зеленого чая, но медики предупреждают о его побочных действиях. Действительно, этот напиток помогает умственной деятельности, памяти, снижает кровяное давление и способствует похудению. Однако он может быть опасен для здоровья, о чем многие не осведомлены.

Из-за переизбытка зеленого чая в рационе у человека может возникнуть дефицит железа и даже анемия. К такому выводу пришли ученые из университета Тайваня, которые связали наличие эпигаллокатехина галлата с образованием воспалений. Кроме того, танины в зеленом чае блокируют поглощение железа из продуктов питания.
Согласно результатам исследования влияния зеленого чая на организм человека, американские ученые выяснили, что плохая усвояемость железа может быть спровоцирована наличием полифенольных оксидантов. Также доказано, что употребление этого напитка перед сном приводит к развитию бессонницы. Дело в том, что в зеленом чае содержится некоторое количество кофеина, который способствует бодрости.
Этот напиток в состоянии спровоцировать аритмию, и еще ученые отмечают, что от зеленого чая может возникнуть тахикардия. Кроме этого, его чрезмерное употребление приводит к тошноте и рвоте.

Он также оказывает негативное влияние на пищеварительную систему, может привести к диарее, расстройству стула и изжоге. Эксперты не рекомендуют употреблять его на пустой желудок, чтобы не раздражать оболочку пищевода.